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生普和熟普哪个减肥效果好
2021-07-22 14:05来源:养生之道

  普洱茶能减肥是众所周知的,生茶和熟茶哪个减肥效果好?经过充分发酵的普洱茶被称为熟普洱茶,这种普洱茶最好空腹饮用,这种普洱茶含有大量的微量元素,多肽氨基酸和矿物质,这种普洱茶在生茶中不会对人体肠胃产生不利影响的物质,适合空腹饮用,对于长期便秘、排毒不良的女性来说,这种普洱茶是最快最好的饮茶减肥方法。

  这种普洱茶在提取时必须保证用热水提取,早上起床后喝热普洱茶,不久便利,持续一段时间就能养成早上排便的习惯,每天午饭和晚饭前多喝热普洱茶不仅能清肠排毒,而且有饱腹感,减少食物摄取。

  生普洱茶是没有发酵或发酵时间短的普洱茶,生茶的减肥效果主要是茶叶中含有很多茶多酚,该茶叶与绿茶和龙井茶的减肥效果相似,茶多酚抑制脂肪细胞的合成和分化,保持血液中脂肪和固醇类物质的含量稳定。

  这种茶最好是在饭后一个小时饮用,能够加速对事物的分解和消化,使得身体内的毒素在第一时间排出体外,生茶有着很好的去油腻的作用,能够清除掉肠壁上附着的毒素和垃圾,具有非常好的深层次清理功能。长期的饮用也具有非常好的减肥效果。

  下面就来看看普洱生与熟茶的减肥效果大比拼。

  1、先来看看普洱熟茶和生茶的区别

  生茶:大家一般称呼为生茶的,应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。茶性较刺激,放多年后茶性会转温和。

  熟茶:普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和,称谓熟茶。熟普具有温和的茶性,可以暖胃,茶水呈红色,柔顺,醇香浓郁。

生普和熟普哪个减肥效果好

  要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好,我们要先分析普洱茶减肥的机理。

  2、普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素

  一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。

  二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

  3、普洱生与熟茶的减肥效果比拼,熟茶优胜

  因为生茶初期,生茶1-2年内没有明显发酵转化,这是减肥功效来自于因素一,随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快,自然存放一年的饼就会有比较明显的变化),其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。所以总体上看,经过发酵后的普洱茶减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。

  普洱茶减肥瘦身的饮用方法:

  1、想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替其他饮料,以茶代汤、以茶代水,尽量少喝其他饮品与其他餐点。

  2、想减肥:还可以冲泡一杯普洱茶放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

  3、在交际应酬中,若不想让热量吸收太多:可在餐中配喝普洱茶,或在饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是在茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

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