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红薯叶适合什么人吃(红薯叶的危害)
2021-07-20 14:34来源:养生之道

  红薯叶适合什么人吃?一般人均可食用。番薯叶是香港人口中的“蔬菜皇后”,番薯叶因病虫害少而极少农药污染,医学界已将其列入抗癌蔬菜之列,营养学家更称誉其是“长寿食品”。番薯叶中富含维生素B2、维生素C、胡萝卜素,能很好地为人类供给生命所需的矿物质。此外,其富含的黄酮类化合物还具有延缓衰老、提高人体抗病能力等多种保健作用,是爱美人士和保健人士的不二之选。

  红薯叶哪三类人不能吃

  1、腹泻的人

红薯叶适合什么人吃(红薯叶的危害)

  红薯叶里面是含有丰富的粗纤维,平常吃能帮助排便,腹泻的时候吃会让腹泻更加的严重。

  2、有肾病的人

  红薯叶里面有钾元素,而且含量很丰富,100克的红薯叶中间就含有16毫克的钾元素,有肾病的人不适合吃高钾食物,因为血钾是需要通过肾脏才能排出来。经常吃红薯叶会增加肾脏的代谢压力,会加重肾病。

  3、消化能力差的人呢

  红薯叶里面的粗纤维是比较多的,这本身就很难消化,要是消化能力弱了,吃了红薯叶就容易腹泻,腹痛,腹胀,还有不断打嗝的情况发生。

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