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这些习惯容易引起血脂偏高!汤臣倍健大豆磷脂软胶囊记得要备起来

发布时间:2021-06-01四季养生     返回首页

  很多人都嚷嚷着要减肥,一部分原因是肥胖影响外表感观,还有一个重要原因,肥胖人群的健康问题更值得关注,血脂偏高就是常见的健康问题之一,在肥胖人群中发病率更高。然而这并不是胖子的专属,很多人也在血脂偏高的边缘徘徊,如果你也有这些习惯,也应该关注一下血脂问题了。

  一、容易引起血脂偏高的习惯

  血脂偏高不是一个瞬发的现象,而是经过长年累月所产生的,所以中老年人是血脂偏高的高发人群。近年来,这种情况有着年轻化的趋势,排除家族史,如果有以下习惯的人就需要注意一下了。

  1、不爱运动

  都市人工作繁忙,上班几乎都是坐着看电脑,下班后拖着疲惫的身体回家,根本就没有运动的想法。吃饭不用下楼,出门有代步工具,运动量真的少之又少。然而,在摄入了高热量的食物后,不运动进行消耗的话,就容易造成脂肪堆积,血脂偏高也会慢慢形成。

  2、爱吃垃圾食品

  很多洋快餐都被称为垃圾食品,热量高,营养少,然而很多年轻人动对这些食品爱不释手。人体运作需要消耗一定的热量,但当人体摄入的热量超过需要消耗的热量时,多余的热量就会贮存起来,血液中的脂肪也因此增多,造成血脂偏高的机率也会增大。

  3、长期抽烟、过量喝酒

  长期抽烟和过量喝酒对人体健康有康相信大家都有耳闻,而这两个不良习惯也会影响血脂问题。抽烟会使血液中的胆固醇浓度升高;过量喝酒,人体不能及时分解体内酒精,会在缓慢的转化过程中形成甘油三酯,胆固醇和甘油三酯都是导致血脂偏高的重要元素。

  血脂偏高对身体影响大,会影响人体供血速度,引起一系列问题。血脂问题是长期积累的过程,那么有以上习惯的人,需要及时关注,提前预防。

  预防血脂偏高的方法

  预防血脂偏高,需要从生活习惯和饮食习惯开始着手。

这些习惯容易引起血脂偏高!汤臣倍健大豆磷脂软胶囊记得要备起来

  1、生活中

  血脂偏高很大一部分原因脂肪在血管中堆积,运动是消耗脂肪的非常有效的方法之一。适当运动能促进新陈代谢和血液循环,增加热量的消耗,减少脂肪堆积和热量过剩等问题。

  2、饮食上

  食物是人体获取营养的主要途径,部分食品对人体好,还能降血脂。

  大豆是能帮助降血脂的食物之一,它含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素E和磷脂,其中大豆磷脂具有乳化性,能降低血液粘度,促进血液环境,同是抑制肠内胆固醇的吸收和沉积,并且清除血管中的沉淀物质,从而起到降血脂的作用。大豆磷脂是对血脂起作用的主要成分,想要补充大豆磷脂,推荐汤臣倍健大豆磷脂软胶囊。

  汤臣倍健大豆磷脂软胶囊选用进口源材料,从中提取出优质大豆磷脂,人体吸收更高效。大磷脂酰胆碱是豆磷脂标志性成分,而每100g汤臣倍健大豆磷脂软胶囊就含有14g磷脂酰胆碱,难怪能好好“打扫”血管中的杂物,并且起到辅助降血脂等功效。鱼油能降低血液中胆固醇含量,汤臣倍健大豆磷脂软胶囊配合鱼油使用,相辅相成,血管就更轻松了。

  那些会引起血脂偏高的习惯,你有多少?及时关注血脂问题,用汤臣倍健大豆磷脂软胶囊给血管“打扫”一下吧。

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