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适合2-3岁宝宝春季养生汤推荐

发布时间:2021-07-06四季养生     返回首页

  春天是孩子快速生长的季节。在,为或是人煲上一锅靓汤,实在是种不错的。下面就来看看亲亲宝贝小编为的宝宝春季汤吧!

适合2-3岁宝宝春季养生汤推荐

  健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭金洗净后与上料同放放锅,加适量清水煲1小时,调味便可食用。

  可补气、健脾、固肾。适合于弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。

  可健脾益气,宁心安神,健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。

  可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

  可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时,即可食用。返回搜狐,查看更多

  中华药膳在中国菜中一直独具,其萌芽于春秋战国时期,如《经》中记载了“半夏秫米汤”,《金匮》中记载了“当归羊肉汤”。两千多年的《神农本草经》、《黄帝经》、到明代《本草纲目》、清代《随息居谱》等上百本著作均有记述,历来有“药补不如食补”之说。药膳寓药于食,寓性于味,融药物功效与食物美味于一体。

  古代药王孙思邈在《千金方》中曾说:“夫为者,当须洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”其强调的就是要以食疗治病,后为药疗,身体得到滋补,就会得到治疗。而正值,万物欣荣,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,很容易流行,合理的饮食以提高人体免疫力,疾病发生。所以在这的季节,药膳滋补谓首选。

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