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铁皮石斛怎么喝效果好

发布时间:2021-07-20生活常识     返回首页

  【铁皮石斛干花泡水】

  铁皮石斛干花通常的吃法就是泡饮或是煮,用开水单独冲泡即可,勿加其他茶叶,根据个人口味可适当加一点点冰糖或者蜂蜜,泡饮至无味后还可把花取出嚼食。铁皮石斛花入茶,能品出特有的草木清香甘甜清凉的独特滋味令人神清气爽、身心舒畅、长期饮用对健康有益。

  铁皮石斛干花泡水的做法:

  取铁皮石斛花30g左右,洗净,加蜂蜜少许,微火煮20-30分钟,可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏,代替饮料饮用。

  【铁皮石斛花泡酒】

  铁皮石斛泡酒是一种比较适合亚健康人士保健食用的方法,利用化学萃取的原理,用乙醇将铁皮石斛花中的有机物提取出来,根据需要配合杜仲、党参、当归等传统滋补药材效果更佳。

  铁皮石斛花泡酒做法

  1将铁皮石斛、杜仲、丹参各、怀牛膝、生地黄、洗净烘干备用;

  2.将各种药物用纱布袋包好;

  3.纱布袋包好后放坛中,倒入白酒,密封后浸泡7天,即可取酒引用。每次20-40毫升,每日可饮2-3次。

铁皮石斛怎么喝效果好

  【铁皮石斛花煲鸡】

  铁皮石斛花炖鸡将石斛花特有的清香与鸡肉鲜味融合成一体,此汤不宜放入八角、姜等味重的调味品,以免破坏了石斛花的清香。

  铁皮石斛花煲鸡做法:

  1.鸡肉洗净切成适量大小的块。把鸡肉冷水下锅煮沸焯水。

  2.焯好水的鸡肉捞出用水洗净浮沫。

  3.把洗好的鸡肉再次放入锅中,加入适量水煮沸。

  4.把煮沸的鸡肉放入电炖锅里,接通电源开启“肉”功能,让电炖锅开始工作。

  5.石斛花用水冲洗一下。

  6.鸡肉炖两小时后加入石斛花继续炖至电炖锅工作结束。

  7.电炖锅结束工作后,调入盐和少量胡椒粉即可食用。

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