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熬夜打游戏“爆肝”?快来了解水飞蓟作用吧

发布时间:2021-07-20生活常识     返回首页

  如今不少年轻人为了一个游戏通关、一个游戏段位升级等等,各种有关游戏的事情,很容易就“上头”了,如果无法达成目的,长时间熬夜打游戏是非常普遍的事情,一不小心就很容易导致“爆肝”。“爆肝”并不是说肝脏像一个炸弹一样随时都会爆炸,而是说当需要耗费大量的时间和精力去做事情,尤其是在晚上进行时,很容易伤肝,所以被人们称为“爆肝”。其实爆肝只是一种形容,更多的用来说明肝损伤。

  熬夜为何会“爆肝”

  肝脏对于人体来说,就像是一座“化学工厂”,进入人体后的各种物质都会在此进行分解代谢。在中医看来,晚上11点过后,是“养肝血”的时间,这个时间不睡觉,容易导致肝脏代谢解毒功能降低,影响肝脏的自我修复。

  另外,如果打游戏时,如果遇到一些令人情绪激动的事情或者队友时,容易心态“爆炸”,造成肝气淤滞,使得血液也循环不畅,影响肝脏调血、养血,影响肝功能。

  因此,平时尽量不要熬夜,还要学会调节心态,这才有助于肝脏功能的正常运转。另外, 日常食用一些水飞蓟,对维持肝脏健康也很有帮助。

熬夜打游戏“爆肝”?快来了解水飞蓟作用吧

  水飞蓟作用是什么

  水飞蓟是什么

  水飞蓟为菊科草本植物,整株有清热解毒的功效,它的果实晒干、除去杂质后,可以提炼出一种黄酮类物质,叫做水飞蓟宾,这是水飞蓟能够养护肝脏的精华成分。

  水飞蓟作用

  ①抗氧化:水飞蓟宾有良好的抗氧化作用,可以清除体内过多的自由基,防止自由基对肝细胞造成伤害。熬夜时,体内会产生大量的自由基,如果不及时清除,这些自由基就会破坏正常肝细胞。

  ②修复肝细胞:水飞蓟宾可以促进蛋白质的合成,从而促进新的肝细胞生成,或者帮助已经受损的肝细胞进行修复。当熬夜打游戏导致肝细胞受损时,就需要水飞蓟“登场”了。

  水飞蓟食用方法

  传统食用水飞蓟,一般是用水泡着果实喝,这其中能够析出的营养成分很少,对于“爆肝”的人来说,作用微乎其微。因此,通常想要利用水飞蓟作用,主要还是食用水飞蓟产品,不仅方便,而且如果选择的是含有葛根、丹参、五味子等益肝成分的,可以补充到可以改善肝循环、加强肝脏解毒能力的葛根提取物等成分。市面上有没有这样的产品呢?有的,比如健安适水飞蓟葛根丹参片。

  在健安适水飞蓟葛根丹参片的外包装上,熬夜与肝脏的插画,直指了熬夜是会对肝脏健康产生影响的,时刻提醒着熬夜人群要注意肝脏健康。这款产品中,科学配比了前文提到的四种草本精华成分,即水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物,通过这几种协同补充,还有助于辅助保护化学性肝损伤。健安适水飞蓟葛根丹参片的营养价值也很高,每100g中,就含有2000mg的水飞蓟宾、720mg的丹酚酸B、680mg的葛根素,每天2次,每次2片即可,给予肝脏贴心呵护。

  熬夜打游戏易“爆肝”,了解水飞蓟作用很重要!日常可坚持食用健安适水飞蓟葛根丹参片,为肝脏保护提供有利支持。

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